公開日：令和3年(2021年)4月1日

　簡単に

○要介護状態になるのを防ぐための体操。

　

　詳しく

介護予防体操とは自立した状態をなるべく維持し、要介護状態になるのを防ぐために行う体操です。

運動機能の維持・向上は長期的な自立生活を促します。
息のあがる激しい運動である必要はありません。
椅子に座ったままできる体操などでも効果が見込まれます。

老人ホームではレクリエーションとして介護予防体操を取り入れているところもあります。

　

※本稿は一般的な内容を記述しています。

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