介護予防体操
簡単に
○要介護状態になるのを防ぐための体操。
詳しく
介護予防体操とは自立した状態をなるべく維持し、要介護状態になるのを防ぐために行う体操です。
運動機能の維持・向上は長期的な自立生活を促します。
息のあがる激しい運動である必要はありません。
椅子に座ったままできる体操などでも効果が見込まれます。
老人ホームではレクリエーションとして介護予防体操を取り入れているところもあります。
○要介護状態になるのを防ぐための体操。
介護予防体操とは自立した状態をなるべく維持し、要介護状態になるのを防ぐために行う体操です。
運動機能の維持・向上は長期的な自立生活を促します。
息のあがる激しい運動である必要はありません。
椅子に座ったままできる体操などでも効果が見込まれます。
老人ホームではレクリエーションとして介護予防体操を取り入れているところもあります。