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介護予防体操

簡単に

○要介護状態になるのを防ぐための体操。

 

詳しく

介護予防体操とは自立した状態をなるべく維持し、要介護状態になるのを防ぐために行う体操です。

 

運動機能の維持・向上は長期的な自立生活を促します。
息のあがる激しい運動である必要はありません。
椅子に座ったままできる体操などでも効果が見込まれます。

 

老人ホームではレクリエーションとして介護予防体操を取り入れているところもあります。