○要介護状態になるのを防ぐための体操。

　

介護予防体操とは自立した状態をなるべく維持し、要介護状態になるのを防ぐために行う体操です。

　

運動機能の維持・向上は長期的な自立生活を促します。
息のあがる激しい運動である必要はありません。
椅子に座ったままできる体操などでも効果が見込まれます。

　

老人ホームではレクリエーションとして介護予防体操を取り入れているところもあります。